Wie kann eine Führungskraft ihren Körper und Geist leistungsfähig, inspiriert und fokussiert halten?
Wie kann mehr Bewusstheit, Handlungsfähigkeit und Selbststeuerung im Führungsalltag gelingen?
Wie sind die Qualitäten und Ressourcen der MitarbeiterInnen und der Teams gerade in kontroversen Situationen kooperativ zu nutzen?

Im Grunde sind es immer die Verbindungen mit Menschen, die dem Unternehmen, der Organisation ihren Wert geben.

Schwerpunkte meiner Tätigkeit - Mindful Business

• ● Kompetenztrainings Mindfulness (Einzel- und Teamcoaching)
• ● Achtsamkeitstrainings im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements: Stressbewältigung durch Achtsamkeit am Arbeitsplatz
• ● Führungskräfteworkshops
• ● Kommunikationsseminare
• ● Impulsvortrag Achtsamkeit zur Burnout Prävention

Training: Führungskompetenz Mindful Leadership

Forschung und Erfahrung zeigen: Dauerhafter Stress und Multitasking führen dazu, dass Führungskräfte und ihre Teams weit hinter ihren Potenzialen zurückbleiben. Mindful Leadership wird damit zur wesentlichen Kompetenz für eine effektive (Selbst-)Führung: Innerlich bewusst zur Ruhe kommen zu können, Wesentliches von Unwesentlichem unterscheiden, ganz da, ganz präsent zu sein. Dadurch können Führungskräfte die eigene Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Kreativität ebenso verbessern wie die ihres Teams.

Sobald eine Stressreaktion in der Psyche ihre Macht entfaltet, geht die Fähigkeit zur Selbststeuerung verloren und starke Emotionen bestimmen das Wahrnehmen, Denken, Fühlen, Wollen und Verhalten. Mindfulness-Training ist ein zentraler Ansatzpunkt zur Stärkung der Selbststeuerungsfähigkeit. Dadurch lernen Führungskräfte, die Vorgänge im eigenen Bewusstsein und in der eigenen Psyche wahrzunehmen und bewusst mit ihnen umzugehen, so dass sich ein souveräner Umgang mit Stress-Situationen entwickeln kann. Dazu gehört auch der bewusste Umgang mit inneren Antreibern und anderen Persönlichkeitsmustern, die sich in Stress-Situationen als automatische Verhaltensantriebe aufdrängen. Auf der Basis der ersten Schritte wird die eigene Führungs-Biographie erforscht und weitere Entwicklungsziele herausgearbeitet.

Zielsetzungen

Die Inhalte werden im Wechselspiel von Theorie-Impulsen und praktischen Übungen versteh- und erlebbar.

• ● Weiterentwicklung grundlegender Fähigkeiten wie Präsenz, Konzentration, Entschiedenheit, Besonnenheit, Stress-Management, Selbstreflexion, Rollenflexibilität, Empathie, Kreativität
• ● Beherrschung wirksamer Methoden für Selbstführung, Selbstregulation, Mitarbeiterführung, Gesprächsführung
• ● Entwicklung der emotionalen Intelligenz und Intuition als Quellen für Kreativität und Authentizität im Führungshandeln
• ● Transfer in den Arbeits- und Führungsalltag

Arbeitsformen

• ● Darstellung grundlegender Zusammenhänge (neurobiologische Basis von Stress, Entspannung, Achtsamkeit und Kreativität)
• ● Dialogübungen, systemische Interventionen und Methoden
• ● Meditatives Bewusstseinstraining
• ● Regelmäßige Selbstreflexion mit einem persönlichen „Logbuch“
• ● Körper- und Wahrnehmungsübungen zur Stärkung der eigenen Präsenz
• ● Arbeit an persönlichen Entwicklungsthemen

Individuell auf Ihre persönlichen Bedürfnisse angepasst sind beispielhaft folgende Schwerpunktthemen möglich:

• ● Selbstführung und Mitarbeiterführung
• ● Stressmanagement und Resilienztraining
• ● Kommunikation mit Fokus Zuhören

Die Trainings, Coachings und Workshops werden individuell an die Bedürfnisse Ihres Unternehmens/Organisation angepasst.

Für ein konkretes Angebot freue ich mich auf Ihre Kontaktaufnahme.